Correio Braziliense
A gravidez é considerada uma das mais importantes etapas da vida da mulher.Pode se tornar ainda mais rica com expressões de carinho da mãe para o filho. Um toque na barriga ou uma conversa transmitem ao feto um sentimento de acolhimento. Estabelecer vínculos com o bebê ainda durante a gestação, no entanto, não é fruto apenas do contato e da fala. A ligação entre mãe e filho pode ser fortalecida por meio de um dos exercícios mais antigos da humanidade: a ioga.
De acordo com pesquisadores do Departamento de Psiquiatria e do Centro para Crescimento Humano e Desenvolvimento da Universidade de Michigan, nos Estados Unidos, a prática da ioga associada à meditação faz com que a mãe observe cada experiência com uma atitude de curiosidade. Assim, ela reflete sem julgamentos. Mais paciente, foca-se no que está acontecendo no presente em vez de se preocupar com o futuro ou ficar remoendo o passado.
